Pertama kali ikut Lokakarya Rahasia Berjalan Alami adalah di tahun 2014. Manfaat langsung yang terasa adalah tubuh menjadi lebih berenergi. 

​

Sebelum berlatih rba, tidur di waktu malam jarang nyenyak,  sering terbangun dan susah terlelap kembali. Akibatnya di pagi hari, badan terasa tidak berenergi,  berasa cepat lelah, dan akhirnya gampang sekali masuk angin.

​

Setelah, berlatih rba cukup lama, manfaat yang paling nyata terasa adalah tidur menjadi lebih nyenyak dan tidak banyak terbangun di malam hari atau kadang bisa terlelap sampai pagi. 

Setelah berlatih rba, yang langsung terasa adalah tubuh menjadi lebih berenergi, segar dan perasaan hati menjadi ringan. Sehari-hari aktivitas menjadi lancar, karena dilakukan dengan hati yang ringan.