top of page
.png)
Catatan: Anda dapat mengganti latihan apa pun per hari dengan rekaman Masterclass
Challenge Guidelines
4 latihan | 1 jam 2 menit total
Hari 1
.png)
.png)
.png)
3 latihan | 1 jam 15 menit total
Hari 2
.png)
.png)
2 latihan | 50 menit total
Hari 3
.png)
.png)
3 latihan | 1 jam 20 menit total
Hari 4
.png)
.png)
3 latihan | 1 jam 25 menit total
Hari 5
.png)
.png)
3 latihan | 1 jam 2 menit total
Hari 6
.png)
.png)
3 latihan | 1 jam 10 menit total
Hari 7
.png)
3 latihan | 1 jam total
Hari 8
.png)
3 latihan | 1 jam 43 menit total
Hari 9
.png)
.png)
4 latihan | 46 mins total
Hari 10
.png)
.png)
3 latihan | 1 jam 15 mins total
Hari 11
.png)
3 latihan | 45 menit total
Hari 12
.png)
3 latihan | 1 jam 10 menit total
Hari 13
.png)
3 latihan | 1 jam 10 menit total
Hari 14
3 latihan | 1 jam 15 menit total
Hari 15
3 latihan | 1 jam total
Hari 16
.png)
3 latihan | 1 jam 2 menit total
Hari 17
3 latihan | 55 menit total
Hari 18
latihan | 1 jam 43 menit total
Hari 19
.png)
3 latihan | 59 menit total
Hari 20
.png)
4 latihan | 1 jam 13 menit total
Hari 21
.png)
bottom of page