Kolesterol total turun jadi 161mg/dl, LDL turun jadi 96mg/dl, HDL meningkat jadi 56mg/dl, dan risiko penyakit jantung turun drastis menjadi 2.9. Padahal berdasarkan kepustakaan yg saya baca dari penelitian Thompson.. dikatakan bahwa HDL sulit ditingkatkan (olahraga rutin 4jam seminggu selama 5bulan pun hanya meningkatkan HDL 5mg/dl saja). Sedangkan RBA ini saya lakukan 2bulan saja dapat meningkatkan HDL hingga 10mg/dl, dan saya kembali sehat.

​

Saya mengetahui bahwa kadar kolesterol dalam darah saya kurang baik sejak kuliah sebagai mahasiswa kedokteran 18thn yg lalu. Data mengenai hasil laboratoriumnya memang sudah hilang, namun yg saya masih ingat.. kadar LDL (lemak kurang baik) >120mg/dl dan HDL (lemak baik) hanya berkisar 20-30mg/dl, sehingga risiko terkena penyakit jantung agak tinggi. Sebenarnya saya ingin sekali memperbaikinya sejak lama, namun karena kesibukan saat kuliah dan juga sekarang setelah menjadi dokter membuat saya tidak rajin berolahraga dan makan pun kurang dijaga. Saat saya mendengar adanya lokakarya RBA (Rahasia Berjalan Alami), saya tertarik utk ikut dengan motivasi awal yg sebenarnya kurang baik.. yaitu “wah asiiknya.. gak perlu olahraga.. cuma jalan aja bisa sehat... tapi bener gak ya?” (..sambil rasa percayanya setengah-setengah..) karena ini hal yg patut dipertanyakan dalam dunia kedokteran. Tapi berhubung saya pernah baca mengenai Occupational Diseases.. bahwa penyakit bisa timbul karena cara kerja ataupun kebiasaan yg salah.. maka kalau cara berjalan salah pun bisa menyebabkan penyakit.. naah RBA ini sangat masuk logika sehingga saya mau ikut mencoba. 

​

Setelah satu bulan mencoba.. rasanya badan hanya terasa pegal dan tidak ada hal yg berubah banyak.. namun kebetulan memang ada jadwal medical check up sehingga saya diperiksa darah. Saya terkejut melihat hasilnya.. pada awalnya saya cukup yakin kolesterol pasti masih jelek.. tapi nyatanya membaik. Kolesterol total hanya 171mg/dl, LDL turun jadi 102mg/dl, HDL meningkat jadi 46mg/dl, walaupun risiko penyakit jantung masih ada dengan rasio 3.7. Hal ini yg menyebabkan saya semangat.. dan meminta beberapa rekan lain membimbing saya supaya RBA nya lebih baik, selama dua bulan berikutnya saya berlatih dan saya juga melanjutkan ke Retret Kesehatan + RBA yang dibimbing langsung oleh Grand Master Irmansyah Effendi. Kemudian saya memeriksakan darah saya kembali. Hasilnya SANGAT MENAKJUBKAN.. kadar kolesterol saya sangat ideal.. Kolesterol total turun jadi 161mg/dl, LDL turun jadi 96mg/dl, HDL meningkat jadi 56mg/dl, dan risiko penyakit jantung turun drastis menjadi 2.9. Padahal berdasarkan kepustakaan yg saya baca dari penelitian Thompson.. dikatakan bahwa HDL sulit ditingkatkan (olahraga rutin 4jam seminggu selama 5bulan pun hanya meningkatkan HDL 5mg/dl saja). Sedangkan RBA ini saya lakukan 2bulan saja dapat meningkatkan HDL hingga 10mg/dl, dan saya kembali sehat.

​

~ dr Julius Pangayoman, Bandung ~